낮 최고 23~33도 평년 기온보다 5도 높아...옥수수도 대표적인 제철음식
[소비라이프 / 민종혁 기자] 오늘(21일)은 일 년 중 낮이 가장 길다는 하지(夏至)이다. 낮이 긴 만큼 전국적으로 30도를 넘는 땡볕 더위가 지속되 건강관리에 유념해야 한다.
하지는 24절기 중 10번째에 해당하는 절기로 북반구에 있어서 낮이 가장 길며, 정오의 태양 높이도 가장 높고, 일사 시간과 일사량도 가장 많은 날이다.
낮이 가장 길다는 하지(夏至)인 오늘은 내륙을 중심으로 폭염특보가 발효되면서 불볕더위가 이어지겠다.
21일 기상청에 따르면 낮 최고 기온은 23~33도로 전날과 비슷해 평년 기온보다 5도가량 높은 수준이다. 기상청은 당분간 내륙을 중심으로 낮 기온이 33도 안팎까지 올라갈 것으로 보이니 건강관리에 유의할 것을 당부했다.
예로부터 하지 무렵에는 열을 식혀 준다는 속설이 있는 감자를 많이 먹었다. 감자의 첫 수확시기가 하지 무렵이라 가장 맛있는 감자를 먹을 수 있다 하여 ‘하지 감자’라는 말도 있다.
감자는 가열해도 파괴되지 않는 비타민 C와 칼륨의 함량이 높아 기력을 회복시켜준다고 하여 예로부터 하지에는 감자를 먹었다.
옥수수 역시 대표적인 하지 음식으로 꼽힌다. 옥수수는 보통 4~5월에 씨를 뿌리고 7월부터 수확을 시작하기 때문에 여름 제철 음식으로 알려져 있다. 옷수수는 탄수화물, 섬유질, 비타민A 등의 천연 항산화물질인 토코페놀이 풍푸하게 함유돼 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 전해지고 있다.
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