기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 "20대도 건강챙기죠"... 저속노화 식단의 유행 "20대도 건강챙기죠"... 저속노화 식단의 유행 [소비라이프/ 이가연 소비자기자] 최근 2030 사이에 '저속노화'가 새로운 키워드로 떠오르고 있다. 저속노화는 식단 조절을 통해 신체 나이 노화를 늦추는 걸 말한다. 정제탄수화물(밥·면·빵 등)과 치즈·붉은 고기 등 유지방 및 붉은 고기 섭취를 줄이고 통곡물·콩을 넣은 밥 등으로 복합탄수화물과 채소, 과일 섭취를 늘리는 식단이다. 저속노화 식단은 신체 노화 방지 및 브레인 포그·우울감 등의 문제를 개선하는 장점이 있다.3040세대가 그들의 부모 세대보다 더 빠르게 노화되고 있다는 연구가 나왔다. 3040세대는 커리어, 재정, 가정 식생활 | 이가연 소비자기자 | 2024-03-25 14:56 “완치” 언제 되나요?, 코로나19 후유증 “완치” 언제 되나요?, 코로나19 후유증 [소비라이프/권유정 소비자기자] 코로나19 완치자 중에서 90% 이상이 피로감, 집중력 저하 등과 같은 후유증을 호소하는 것으로 나타났다. 지난 29일 중앙방역대책본부(이하 방대본)의 코로나19 정례브리핑에 따르면, 코로나19 완치자 965명 중에서 91.1%인 879명이 최소 1가지 이상의 후유증을 겪는 것으로 나타났다. 다음은 방대본 조사 결과에 따라 코로나19 후유증 유무와 유형을 차트로 나타낸 것이다.코로나19 후유증으로는 26.2%로 피로감이 가장 높았고, 24.6%인 집중력 저하가 두 번째로 높았다. 이 외에도 호흡 곤란 보건/의료 | 권유정 소비자기자 | 2020-10-06 14:39 처음처음1끝끝