문제는 아는 것과 실천하는 것의 차이
[소비라이프 칼럼 / 박은숙 소비자기자] 현대 사회에서 시간은 가장 귀중한 자원 중 하나다. 시간의을 효율 관리는 성공과 성취를 얻는데 핵심적인 요소다. 그러나 많은 사람들이 시간 관리에 어려움을 겪고 있다.
챗GPT에게 시간을 지배하는 5가지 노하우를 물어보았다. 인류가 발굴해낸 효율적 시간 사용법을 알고 실천함으로써 우리 모두가 더욱 생산적이고 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있을 것이다.
첫째는 목표 설정과 우선순위 정하기이다.
시간을 효과적으로 관리하기 위해서는 명확한 목표를 설정하고 우선순위를 정해야 한다. 어떤 것이 우선적이고 중요한지를 파악하고, 그에 따라 자신의 시간을 계획해야 한다. 목표를 세우고 이를 달성하기 위한 계획을 세우는 것은 시간을 효율적으로 활용하는 핵심이다.
둘째는 일정관리 도구의 활용이다.
다양한 일정 관리 도구를 활용하여 시간을 효과적으로 관리하자. 스마트폰의 캘린더 앱이나 일정 관리 애플리케이션을 활용하여 중요한 일정과 약속을 정리하고 알림을 설정하자. 일정을 시각적으로 표현하는 방식인 'Gantt 차트'나 'ToDo 리스트'를 활용하여 작업을 구조화하고 추적하자.
셋째는 시간 할당과 효율적인 일관성 유지이다. 시간을 효과적으로 활용하기 위해서는 각 작업에 적절한 시간을 할당하고 일관성 있게 작업을 수행해야 한다. 작업에 집중할 시간과 휴식시간을 구분하여 일정을 조율하고, 작업에 집중할 때는 외부의 귀찮은 요소들을 최소화하자. 작업을 완료하는 데에 집중하고 효율적인 일관성을 유지하는 것이 중요하다.
넷째는 우선순위에 따른 작업 분배이다.
할 일이 산더미인 경우 우선순위에 따라 작업을 분배하는 것이 필요하다. 중요하고 긴급한 작업을 우선 처리하고, 시간이 더 필요한 작업에 대해서는 미리 계획하고 예약해두는 것이 좋다. 우선순위를 명확히 정하고 작업을 조직화하여 스트레스를 최소화하고 생산성을 높일 수 있다.
다섯째는 휴식의 중요성이다.
시간을 효과적으로 관리하려면 휴식에 충분한 시간을 할애해야 한다. 지친 마음과 피로를 풀기 위해 규칙적인 휴식 시간을 가지고, 몸과 마음을 적절히 쉬게 해야 한다. 이는 생산성을 높이고 창의성을 증진시키는 데 도움을 줄 것이다.
시간 관리는 우리의 삶에서 가장 귀중한 자원을 효율적으로 활용하는 것이다. 목표 설정과 우선순위 정하기, 일정 관리 도구 활용, 시간 할당과 효율적인 일관성 유지, 우선순위에 따른 작업 분배, 휴식의 중요성 등의 방법 등은 챗GPT가 알려주기 이전 이미 다 알고 있는 내용이다. 다만 시간효율성의 차이는 '실천을 하고 안하고의 차이'이다.
