보건복지부와 질병관리본부는 여름철 폭염에 의한 건강피해의 발생추세를 파악하기 위하여 폭염 건강피해 감시체계를 가동하는 한편, 국민들에게 9대 건강수칙을 권고하였다.
올해 6월은 평년보다 기옥이 높아 특별히 주의를 당부하면서 폭염에 취약한 노년층과 당뇨병, 고혈압, 심장질환 등 만성질환자는 더욱 주의가 필요하므로 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 이상 증상을 느낄 경우에는 즉시 응급실을 내원하여 응급처치를 받도록 당부하였다.
9대 건강수칙은 다음과 같다.
1. 식사는 가볍게 하고, 충분한 양의 물을 섭취
2. 땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 보충
3. 헐렁하고 가벼운 옷 입기
4. 무더운 날은 야외할동을 삼가고 햇볕을 차단
5. 가급적 실내에서 활동하며 냉방기기를 적절히 사용하여 실내온도를 적정수준(26~28℃)으로 유지
6. 자신의 건강상태를 살피며 활동의 강도를 조절
7. 폭염에 취약한 노인, 영유아, 고도 비만자, 야외 근로자, 만성질환자(고혈압, 심장질환, 우울증 등)는 주변 사람의 건강을 살피 것
8. 주정차된 차안에 어린이나 동물은 혼자 놔 두지 말 것
9. 응급환자가 발생하면 119에 전화하고 다음의 응급처치 실시
저작권자 © 소비라이프 무단전재 및 재배포 금지
