항산화 작용을 돕고 비타민, 미네랄 등 각종 영양소 풍부
[소비라이프 / 문종현 소비자기자] 요즘은 웰빙시대라고 불릴만큼 건강은 많은 사람들의 관심사이다. 때문에 사람들은 몸에 좋다는 음식을 많이 찾기도 한다. 그 중 요즘 '모링가'라는 슈퍼푸드가 방송을 타면서 많은 누리꾼들의 관심을 받고 있다.
모링가는 열대나 아열대 기후 지방에서 주로 자라는 식물을 말한다. 모링가는 버릴 것이 거의 없을 정도로 잎, 열매, 뿌리뿐만 아니라 심지어 나무껍질도 섭취된다. 또한, 항산화 작용을 도우며 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소들을 가지고 있다.
특히 몸 안의 독소를 빼내는 디톡스 효과가 뛰어나다 뿐만 아니라 피부미용과 노화방지에도 좋기 때문에 여성들에게도 사랑 받고 있다.
하지만 모링가는 적정섭취량을 잘 지키는 것이 중요하다. 모링가를 과다 섭취할 경우 복통을 호소하거나 구토를 겪을 수도 있으니 주의하는 것이 좋다.
모링가는 설 연휴를 앞두고 인기 선물로도 많은 사랑을 받고 있다. 주로 분말로 판매되고 있는 모링가는 고급스럽고 새로운 설 선물로 제격이다. 몸을 위한 슈퍼푸드에 관심이 많다면 이러한 모링가를 알아보는 것도 좋다.
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