[소비라이프 / 윤희단 소비자기자] 케이뱅크가 '생활통장' 출시로 생활 금융 플랫폼으로의 도약을 시작했다.'생활통장'은 생활비의 특성을 반영한 생활비 전용 상품이다. 따라서 입출금이 자유로운 것이 특징이다. 가입대상은 만 17세 이상 실명의 개인 및 개인사업자이며, 가입금액 및 가입기간은 제한이 없다. 적용금리는 300만원 이하가 연 3.00%, 300만원 초과부터는 0.10%이다. 생활금리는 보유한 생활통장 중 1인 1계좌에 한하여 적용되며, 생활금리 적용 계좌 외 생활통장은 금액구간에 관계 없이, 연 0.10%(이하 '일반금리'

[소비라이프/우종인 인턴기자] 구독 서비스가 확대되고 있는 가운데 신세계백화점이 식품과의 반찬을 구독하는 서비스인 품격있는 백화점 반찬을 선보였다.신세계백화점은 요리연구가 김재희 시화당 대표와 함께 반찬 정기구독 서비스를 시작한다고 밝혔다. 서비스는 매월 16만 2,000원으로 4차례에 걸쳐 제철 음식과 반찬, 국, 찌개 등을 배송 받을 수 있다.김재희 대표가 직접 식단을 구성하고 재료를 선별해 요리하는 것이 특징이며 메인 음식(떡갈비, 갈치 조림, 소불고기, 제육볶음 등), 국·찌개(아욱국과 카레, 청국장과 뭇국, 두부새우젓국과

[소비라이프/김수정 소비자기자] 제주도로 여행을 떠나고 싶을 정도로 날이 좋은 날씨가 이어지고 있다. 차마 먼 제주도까지 떠나지 못할 때, 제주도 컨셉의 음식점을 찾는다면 배곧 한끼식탁에 방문하는 것을 추천한다.한끼식탁은 제주도를 모티브로 인테리어 된 식당이다. 우드 풍의 인테리어와 제주도와 관련된 소품들로 아기자기하게 가게가 꾸며져 있다.한끼식탁은 메인메뉴로 덮밥과 파스타가 준비되어 있다. 한 테이블에 하나 정도는 우삼겹명란덮밥일 정도로 인기인 우삼겹명란덮밥은 수제명란마요소스를 곁들인 한끼식탁의 시그니쳐 메뉴이다.연어장 아보카도

[소비라이프/김회정 인턴 기자] 코로나19로 사회적 거리 두기가 한창인 지금, 집에서도 쉽고 즐겁게 면역력을 높일 방법이 있다. 바로 제철 음식을 챙겨먹는 것이다. 이에 4월 제철을 맞은 과일과 채소를 추천한다. 봄철 과일로 유명한 딸기는 1월~5월이 제철이다. 딸기는 비타민C가 풍부해 피부 미용에 좋아, 장시간 마스크를 쓰느라 망가진 피부를 되살리는 데 기여한다. 또한, 딸기의 안토시아닌과 엘라그산 성분이 함유되어 항암 작용에도 도움이 되며, 식물성 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환을 예방해준다.골드키위는 여름 과일로

[소비라이프/최누리 소비자기자] 쌀쌀한 바람에 무르익은 겨울 제철 음식이 식탁에 오르고 있다. 특정한 시기나 계절에만 얻을 수 있는 채소, 과일, 해산물 등으로 만든 제철 음식은 입맛을 돋우고 신선함과 풍부한 영양소를 갖췄다. 또한 ‘하우스’재배 농산물보다 가격도 저렴하기 때문에 제철 음식을 챙기는 것은 식자재 비용을 아끼는 데 큰 도움이 된다.제철 음식을 분류하는 기준이 몇 가지 있다. 나물은 부드러운 새순이 나는 시기, 생선은 알을 낳을 시기가 되어 통통하게 살이 올랐을 때가 제철이다. 제철 생선은 지방질이 풍부해지고 살이 단단

[소비라이프/진유빈 소비자기자] 무더위가 기승을 부리는 요즘 입맛이 떨어진 사람들이 많을 것이다. 얼마 남지 않은 7월에 제철을 맞이한 과일, 채소, 생선을 먹으며 신선하고 건강하게 먹어보자.첫 번째로는 여름의 대표적인 과일 ‘수박’이다. 수박의 제철은 8월까지로 수분이 대부분인 과일이다. 따라서 수박은 여름의 갈증 해소에 좋고 이뇨작용 효과도 있어서 몸이 자주 붓는 사람이나 다이어트 중인 사람이 먹는다면 더욱 좋다. 시원하게 보관했다가 먹거나 화채로 먹는 방법도 있다.두 번째는 요즘 시장에 가면 자주 보이는 ‘토마토’이다. 토마토

[소비라이프 / 김우정 인턴기자] 외식 프렌차이즈 업체 디딤이 운영하는 ‘연안식당'이 가성비 좋고 싱싱한 해산물 재료를 사용해 소비자들에게 큰 인기를 얻고 있다. 연안식당의 대표메뉴는 대세 음식인 ‘꼬막비빔밥’이다.면역력 강화에 효과적인 겨울 제철 음식인 벌교 꼬막을 주재료로 사용하고 연안식당만의 특별한 양념장으로 소비자들에게 높은 평가를 받고 있다. 고

[소비라이프 / 민종혁 기자] 오늘(20일)은 농사를 시작하는 비가 내린다는 곡우(穀雨) 이다. 올해는 비대신 미세먼지 농도가 높겠다.봄의 마지막 절기인 곡우는 '농사를 시작하는 비가 내린다'는 말대로 농부들이 가장 바빠지기 시작하는 절기이기도 하다. 그러나, 올해 곡우는 비는 내리지 않고 미세먼지 농도가 높을 것으로 예보되었다. 20일 기상청에 따르면

[소비라이프 / 민종혁 기자] 오늘(23일)은 절기상 서리가 내리기 시작한다는 상강이다. 상강은 입추, 처서, 백로, 추분, 한로에 이어 가을의 마지작 절기이다.이 시기는 가을의 쾌청한 날씨가 계속되지만 밤의 기온이 매우 낮아지는 때로, 수증기가 지표에서 엉겨 서리가 내리며 더 낮아지면 첫 얼음이 얼기도 한다. ▲ (사진: 예로부터 상강에는 홍시를 먹었다한

[소비라이프 / 민종혁 기자] 오늘(21일)은 일 년 중 낮이 가장 길다는 하지(夏至)이다. 낮이 긴 만큼 전국적으로 30도를 넘는 땡볕 더위가 지속되 건강관리에 유념해야 한다. 하지는 24절기 중 10번째에 해당하는 절기로 북반구에 있어서 낮이 가장 길며, 정오의 태양 높이도 가장 높고, 일사 시간과 일사량도 가장 많은 날이다. 낮이 가장 길다는 하지(夏

[소비라이프 / 정호경 기자] 2016년에도 복고 트렌드가 계속 이어지면서 외식 업계도 복고 감성이 담긴 겨울 메뉴들이 속속 등장하고 있다.이들은 겨울 제철 음식을 활용한 메뉴 또는 따뜻하거나 얼큰해 추운 날씨에 적합한 메뉴들로, 동시에 어린 시절 그 맛도 떠오르게 하는 익숙함이 특징이다. 1970~1990년대 길거리의 분위기를 실내에 그대로 재현한 포차,

[소비라이프 / 김미화 기자] 봄철을 맞아 나물을 건강하게 먹는 법에 대한 관심이 꾸준하다.3, 4월 제철 음식으로는 쑥, 딸기, 소라, 주꾸미, 달래, 한라봉, 꼬막, 바지락, 냉이, 취나물, 더덕, 도미, 씀바귀, 우엉 등이 있는 것으로 알려졌다. 이 중에서도 으뜸은 봄나물이다. 쑥의 경우는 이른 봄철 응달에서 자란 어린 쑥이 향과 맛이 뛰어나다. 또

[소비라이프/ 임주현 인턴기자]날씨가 추워지면서 겨울에 더욱 더 맛있는 제철 음식들을 많이 찾게 되는데, 겨울제철 음식에도 함께 먹으면 좋은 궁합이 있는 반면 함께 먹으면 오히려 건강에 좋지 않은 경우도 있다.귤, 석류, 사과는 겨울 제철 과일이고 배추, 무, 굴, 늙은호박, 삼치 등은 겨울 제철 음식인데 함께 먹으면 몸에 더욱 좋은 겨울철 음식 궁합을 알

[소비라이프 / 김미화 기자] 최근 다양한 외식 프랜차이즈 업체가 ‘공간 마케팅’에 열중하고 있다. 공간 마케팅 혹은 스페이스(Space) 마케팅은 공간가치의 활용이 중시되는 마케팅 기법이다. 최근 외식업계는 과거 전시 이벤트 등 시각적인 부분이 강조되는 행사에서 최근 더욱 깐깐해진 외식 고객들을 만족시키기 위한 새로운 움직임을 보이고 있다. 외식 복합 공

소비트렌드‘1석 2조’ 채식환경보호에도 좋고 건강에도 그만!우리나라는 아직도 채식이 불편한 사람들이 많다. 채식이 왜 좋은가. 채식주의자들의 이야기를 빌려보자면 채식은 지구 온난화도 막고, 건강을 유지하기에 좋다. 채식을 하면 못 먹는 음식이 너무 많을 것 같지만 그렇지도 않다. 채식만으로도 균형 잡힌 식사가 가능하다. 올해부터 채식을 시작한 블로거를 따라 채식 맛집에 도전해보자.다양한 메뉴의 ‘러빙훗’채식에 관심이 있는 친구와 함께 비채식인도 즐길 만한 메뉴가 많이 있는 채식레스토랑을 향했다. 여름을 맞아 개시한 채식 팥빙수가 유명하다고 해서 다시 찾았다. 연세대학교 앞에 있는 러빙헛 신촌점이다. 러빙헛은 전 세계에 퍼져 있는 채식레스토랑이다. 서울에는 개포, 신촌점, 아차산, 양재, 한남동에 위치하고 있다.가게는 대학 앞이라 그런지 카페처럼 무선인터넷도 되고 내부 인테리어도 깔끔하다. 채식관련 책들도 많이 구비하고 있다. 모든 메뉴가 채식용이라, 우유 대신 두유를 사용한다. 소이라떼류는 가격도 싼 편이다. 음료의 종류도 다양하다. 그린샐러드(3,900원)와 볶음우동(3,900원)으로 선택했다. 그린샐러드에는 과일 소스를 뿌려져 있고 콩고기도 들어 있다. 볶음우동도 일반 볶음우동과 다르지 않은 맛이다. 그 외에도 콩까스(4,900원), 콩으로 만든 채식 육개장인 두개장(4,900원), 양념 통닭은 닮은 양념 달코미(3,500원), 매실탕수(3,900원), 샤브샤브(9,900원) 등이 있다. 기대했던 채식 팥빙수는 양도 많고 달지 않은 깔끔한 맛이었다. 과일이 많이 들어갔다. 채식 케익라는 메뉴도 한 조각에 3,000원씩 판매하고 있다. 빵이 다른 스폰지 케익처럼 부드럽진 않은데, 두유맛이 나고, 전혀 느끼하지 않다. 가게에서는 여러 가지 채식 제품도 판매하고 있다. 채식 비타민, 커피, 쿠키, 채식빵과 잼, 채식라면 등 보기 힘든 것들이 진열돼 있다.부모님과 함께 ‘채근담’대치동의 유명한 자연한정식집을 소개한다. 그때그때마다 계절 재료들로 요리되기 때문에 제철 음식 먹기에 좋다. 고급스러운 분위기 속에서 맛있는 식사를 할 수 있기 때문에 외국인친구나 손님 접대, 상견례 때 이용하면 좋은 곳이다. 채근담은 유기농 채소, 각종 산채, 약재를 이용해 전래 사찰 음식을 모티브로 다양하고 새로운 채식 정찬 코스와 자연의 건강한 섭생을 모티브로 하는 건강 자연 한정식을 선보이는 곳이다.  다소 비싸긴 하지만 푸짐하고 맛있다. 정성들인 음식이라 제값을 한다고 느껴진다. 근정식을 시켰다. 정식은 2인이상 시켜야 한다. 가격은 1인당 24,000원으로 국화 녹차 /채근담 특선 건강죽과 물김치 /우엉을 곁들인 잡채 /계절 소스를 곁들인 유기농 샐러드 /백김치와 계절 겉절이/사찰식 우엉 버섯 들깨탕 /계절 삼색전/버섯 떡산적/오방색 계절 채소 칠절판/ 두부 단호박찜 /삼색 탕평채와 숙채/약선 모듬 버섯 된장지개 /계절 재료를 가미한 오곡 솥밥과 누룽지/칠절 나물찬류와 특선 장아찌 /전통 음료, 병과, 과일 순으로 제공된다. 특히 고기 없는 잡채와 유기농 야채 샐러드 맛이 좋았다. 먹으면 먹을 수록 더 맛있는 게 나오는 코스요리다.두부가 고기 ‘콩나무 숲’ 강남역 주변에 있는 콩나무 숲이다. 두부전문집으로 채식하시는 분들께 추천할 만 한 것 같다. 내부는 넓지는 않지만, 편안한 분위기다.먼저, 자리를 잡고 앉으면 자스민 차가 나오고 에피타이저로 두부샐러드가 작은 용기에 나온다. 첫번째 메뉴는 두부퐁듀(13,000원). 두부가 많이 들어있지는 않다. 치즈와 과일, 빵들을 찍어먹는다. 두부해물왕뚝배기는 약간 매운 편이다. 두부보다는 채소와 버섯이 더 많다. 두부하트롤(9,000원)은 제일 추천할 만 하다. 콩페이퍼로 날치알, 야채, 두부를 감쌌다. 보기에도 예쁘고 맛도 좋다. 두부 탕수육(9,000원)은 겉은 바삭하고 안은 부드럽다. 식감은 고기를 씹는 것과 비슷하다. 느끼하지 않아서 좋다. 버섯두부덮밥(7,000원)은 금방 없어질 정도로 맛있었다. *자료제공: 네이버 블로거 춤추는 베니(http://blog.naver. com/ajirim)‘일주일 한번 채식’ 시민운동 첫발 광주 희망급식연대 발족…시민서약·강연 등 추진키로“일주일에 한번 채식해 지구를 살리고 건강을 다지자.”‘초록세상을 위한 희망급식연대’가 환경과 건강을 생각하는 주 1회 채식실천 운동의 깃발을 높이 치켜 올렸다. 초록세상을 위한 희망급식연대(이하 초록급식연대)는 최근 광주시 동구 금남로 1가 광주YMCA 무진관에서 발대식을 열었다. 초록급식연대는 출범선언문을 통해 “동물성 단백질을 확보하기 위한 산림훼손과 환경파괴가 기후변화의 주범”이라며 “곡채식 위주의 식사법으로 지구환경을 보존하고 생활습관병에서 벗어나야 한다”고 주장했다. 초록급식연대는 앞으로 △유치원부터 초·중·고등학교에서 ‘주1회 유기농 완전 채식’과 ‘채식 선택 급식제’를 도입하도록 하고 △범시민적으로 ‘주1회 채식실천’을 위한 서약 캠페인, 가정에서 ‘한 끼 채식하기’ 운동 등을 벌인다. 또 △관공서와 기업·병원 등 단체급식에서도 주1회 채식 식단 채택 등이 되도록 캠페인을 진행할 계획이고 △학생·교사·학부모가 참여하는 ‘생태 영양학 교실’등을 운영할 예정이다.이밖에 채식의 장점과 영양을 알리기 위해 채식 영양학 강연, 채식 요리법 강좌, 길거리 채식 요리 축제, 채식·생태 영화제와 콘서트 등 다채로운 행사를 마련할 계획이다. 한기홍 기자 hkh5050@hanmail.net

겨울추위가 저만치 물러나고 만물이 싹을 돋우는 새봄이다. 하지만 우리 몸은 환절기의 혼란을 겪는다. 일교차가 10도 이상 벌어지는데다 기후변화가 심해 신체리듬이 깨진다. 여러 질병들이 생길 가능성이 높다. 날씨와 온도가 변화무쌍한 환절기를 건강하게 나는 방법은 없을까.3월엔 겨울철 호흡기바이러스들이 마지막 기승을 부린다. 호흡기바이러스에 의해걸린 대표적인 질환은 감기다. 감기에 걸리면 갑자기 열이 오르고 콧물과 재채기가 뒤따른다. 코가 막혀 호흡도 힘들어 진다. 감기는 급성질환이어서 7일 안에 증상이 나아지는 게 일반적이다. 일주일 이상 고열이 이어지면 감기합병증이나 다른 열성질환이 있는 게 아닌 지 검진을 받아봐야 한다. 호흡기질환을 막기 위해선 될 수 있는 대로 사람이 많이 모이는 곳을 피하는 게 좋다. 특히 먼지·황사가 심한 날 나들이를 할 땐 마스크를 쓰는 것도 잊지 말자. 일교차가 심한 날엔 몸의 보온을 위해 얇은 옷을 여러 개 껴입는 게 좋다. 과로·무리한 운동 피해야  외출하고 돌아와선 꼭 손을 씻고 양치질을 하는 등 위생을 철저히 해야 한다. 평상시 물을 충분히 마시고 공기가 마르지 않도록 실내습도를 60%쯤으로 유지한다. 건강한 사람보다 면역력이 약한 사람일수록 충분한 휴식을 취하고 과로하지 않는 게 중요하다. 과일이나 야채 등 면역력을 높이는 신선한 식품을 골고루 먹는 노력도 게을리 해선 안 된다. 3월이 되면 겨울철야외운동을 게을리 했던 사람들도 밖으로 나가 운동하고 싶은 맘이 생긴다. 하지만 온도가 낮은 새벽이나 밤 운동을 나갈 땐 특별한 주의가 요구된다. 따라서 모자, 장갑, 목도리 등을 착용해 찬바람에 피부가 노출되지 않도록 해야 한다.자주 환기시키고 침구도 빨아야개인위생을 철저히 하는 것만큼 중요한 게 실내청결이다. 꽃가루, 진드기 같은 각종 이상 물질이 알레르기성 호흡기질환을 일으키는 주범임을 잊지 말고 집안을 깨끗이 해야 한다. 자주 환기시키고 집 먼지, 진드기가 많이 사는 소파와 침구류를 자주 세탁하거나 살균해줘야 한다. 이불, 침대커버 등 침구류는 열흘에 한 번쯤 세탁한 뒤 햇볕에 바싹 말려야 한다. 세탁이 어려운 소파는 진공청소기로 먼지를 없애줘야 한다. 오래 쓴 소파는 천 갈이 등을 통해 집안분위기도 바꾸고 집 먼지, 진드기 등을 없애는 일석이조 효과를 노려볼만 하다.면역력 증강엔 봄나물이 최고환절기엔 신체의 면역력 증강을 위해 노력해야 한다. 스트레스를 잘 관리하고 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 게 기본이다. 평소 물을 잘 마시지 않던 사람도 하루 1.5ℓ 이상의 물을 마셔보자. 물은 몸 구석구석에 스며들어 세포에 영양분을 공급해준다. 식사를 흰쌀밥 위주로 했다면 현미밥을 먹는 게 좋다. 현미엔 ‘옥타코사놀’이란 생리활성물질이 들어있어 근육을 튼튼하게 하고 지구력도 강화해 준다. 봄철엔 뭐니 해도 봄나물이 최고의 반찬이다. 달래·두릅·냉이·취나물 등은 몸의 면역력을 높이고 입맛을 돋게 하며 피로회복에도 좋다. 봄철 과일과 채소 등도 매일 먹어야 균형 있게 영양소를 섭취할 수 있다. 스트레스를 줄이기 위해선 기온이 낮은 때를 피해 땀이 날 정도의 걷기운동을 하거나 요가, 스트레칭을 하는 것도 좋다. 피부에 쌓인 노폐물을 없애기 위해 각질을 없애주는 목욕을 하거나 마사지를 받는 것도 활력을 되찾는 좋은 방법이다. <환절기 건강관리 수칙들>▲ 외출 뒤엔 반드시 손과 이를 닦는다.▲ 물을 충분히 마신다.▲ 실내습도를 60%로 유지한다.▲ 외출 땐 마스크를 쓴다.▲ 무리한 야외운동을 피한다.▲ 실내를 깨끗이 한다.▲ 과일과 야채를 꾸준히 먹는다.▲ 적당한 운동과 충분한 휴식을 한다.